Treinamento Funcional no Studio Radice
Movimentos reais, para um corpo mais forte, estável e preparado para a vida.
O Treinamento Funcional no Studio Radice vai além de exercícios dinâmicos.
Ele é pensado para melhorar a capacidade do corpo de se mover bem nas atividades do dia a dia.
Trabalhamos força, coordenação, equilíbrio e resistência, sempre respeitando as particularidades de cada pessoa.
Nossa abordagem no Treinamento Funcional
Utilizamos pesos livres, exercícios com o próprio corpo e movimentos integrados, respeitando as amplitudes naturais e a biomecânica individual.
O foco está em:
Desenvolver força funcional
Melhorar estabilidade e controle
Aumentar a eficiência dos movimentos cotidianos
Reduzir o risco de dores e lesões
Promover autonomia corporal
Cada sessão é planejada com propósito, evitando excessos e movimentos sem sentido.
Para quem é indicado
O Treinamento Funcional é indicado para:
Pessoas que querem ganhar força de forma consciente
Quem busca melhorar desempenho nas atividades diárias
Prevenção de lesões
Complemento ao Pilates
Retorno gradual ao exercício físico
Pessoas que desejam se sentir mais seguras e confiantes no próprio corpo
Não é sobre intensidade máxima. É sobre qualidade de movimento.
Integração com o Método Radice
No Studio Radice, o Treinamento Funcional não é isolado.
Ele conversa com o Pilates e com todo o histórico do aluno.
A integração entre as práticas permite um trabalho mais completo, respeitando limites e potencializando resultados ao longo do tempo.
Conheça nossos planos de Treinamento Funcional