Pilates no Studio Radice
Força, controle e consciência para um corpo mais funcional no dia a dia.
Pilates é a Base
O Pilates é a base do trabalho desenvolvido no Studio Radice.
Utilizamos o método como ferramenta para organizar o corpo, melhorar a consciência corporal e desenvolver força com controle e segurança.
As aulas são pensadas de forma individualizada, respeitando limites, necessidades e objetivos de cada pessoa.
Como trabalhamos o Pilates
Trabalhamos com Pilates em aparelhos e no solo, utilizando equipamentos completos que permitem variações, progressões e adaptações constantes.
Cada exercício é escolhido com intenção, considerando:
Mobilidade articular
Estabilidade e controle
Força global e segmentar
Respiração e coordenação
Postura e eficiência do movimento
O foco não é apenas executar o exercício, mas entender o movimento.
O Pilates no Studio Radice é indicado para:
Pessoas que buscam fortalecimento com segurança
Prevenção e cuidado com dores e desconfortos
Reeducação postural
Retorno ao movimento após pausas ou lesões
Gestantes e pós-parto (com acompanhamento adequado)
Quem deseja se movimentar com mais consciência no dia a dia
Cada fase da vida pede um cuidado diferente — e o Pilates permite esse ajuste fino.
Para quem o Pilates é indicado:
Porquê Praticar Pilates no Studio Radice
Aqui, o Pilates não é um formato engessado.
É um processo construído junto com o aluno.
O olhar individual, a escuta ativa e a progressão respeitosa fazem parte da nossa metodologia, garantindo um trabalho consistente e duradouro.
Agende uma aula e conheça nosso Pilates
