Seja para fazer uma aula para iniciantes ou para ter acesso ilimitado à nossa biblioteca, temos opções flexíveis aos seus objetivos nas práticas.
Libere sua flexibilidade
Exercício de respiração com Natalie
30 min · Nível 1
Acalmar a mente ansiosa
Aprenda a voar
Meditação com Kelsey
25 min · Nível 1
Vinyasa com Emmett
90 min Nível 2
Faça com mais elegância
Vinyasa com Stefanie
90 min · Nível 3
Achando o seu foco
Vinyasa com Natalie
60 min · Nível 2
Em posição curvada
Em alongamento
Exercício de respiração com Lindsey
30 min Nível 1
Vinyasa com Dallas
60 min Nível 2
Refletindo o som
Parado
Meditação com Jaya
30 min · Nível 1
Exercício de respiração com Josh
30 min Nível 1
Coleções
Princípios da ioga
Aprofunde a sua compreensão dos princípios fundamentais da ioga nesta aula para praticantes iniciantes e experientes.
12 aulas
Acorde bem
A escolha ideal para os iniciantes na meditação, o programa Acorde Bem, com uma semana de duração, foi feito para você começar o dia com mais clareza e visão.
7 sessões
Siga o fluxo
Esta coleção de fluxo de energia incorpora mais de 84 posições tradicionais de Hatha para maximizar o fluxo e trabalhar a flexibilidade de todo o corpo.
18 aulas
Rompendo barreiras
Desafie-se a manter as posições e melhorar seu alongamento com esta coleção de ioga focada no yin. Aberta a todos os níveis.
24 aulas
Encontre sua linha média
Vinyasa com Karl
90 min Nível 2
Respiração para resfriar
Aquiete o seu corpo
Exercício de respiração com Jackie
5 min Nível 1
Exercício restaurador com Audrey
20 min · Nível 1
Criando raízes
Pré-natal com Judy
60 min Nível 2
Dissipando o nevoeiro
Banho de som com Gabbi
45 min · Nível 1
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